维生素b6成人一次吃多少片
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维生素B6的推荐摄入量和最大安全摄入量会根据年龄、性别以及特定健康状况有所不同。对于成人的推荐日常摄入量通常在1.3到1.7毫克之间，而最大每日可耐受摄入量（即不会引起副作用的最大剂量）大约为100毫克。
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然而，具体的服用剂量应该遵循医生或营养专家的建议，因为过量摄入维生素B6可能会导致神经损伤等副作用。不同品牌和形式的维生素B6补充剂其每片所含的维生素B6的量也可能不同，所以不能一概而论说“一次吃多少片”。
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请务必阅读产品标签，并按照指示或专业医疗人员的指导来服用。如果不确定，请咨询医生或药师。
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