10岁维生素a小孩一天摄入多少

若安好维生素：10岁维生素a小孩一天摄入多少

对于10岁的孩子，维生素A的推荐每日摄取量是400-600微克视黄醇当量（mcg RE）。不过，请注意，具体的摄取量应该根据孩子的健康状况和饮食习惯由医生或营养师来确定。过量的维生素A可能会产生毒性反应。请确保孩子的维生素A主要通过均衡的饮食获取，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、甜薯等食物都含有丰富的维生素A。

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