什么食物食维生素b12
若安好维生素：什么食物食维生素b12
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么食物食维生素b12一、 肉类：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：什么食物食维生素b12二、 禽类：鸡肉、鸭肉等。
若安好维生素：什么食物食维生素b12三、 海鲜：鱼类、虾、蟹、贝类（如蛤蜊、牡蛎）等。
若安好维生素：什么食物食维生素b12四、 动物内脏：肝脏、肾脏等。
若安好维生素：什么食物食维生素b12五、 鸡蛋和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。
需要注意的是，植物性食品中的维生素B12含量非常低或几乎不含，因此素食者可能需要通过食用富含维生素B12的强化食品或补充剂来满足身体需求。如果您有特殊的饮食需求或健康状况，请咨询医生或营养师以获取专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：4件-赖氨酸维生素d生长素青少年非激素钙片长高儿钙铁锌12岁美国品牌
维生素测评：皮肤真的变好很多，开心，现在每天上班都会带上，同事都说我的皮肤状态变好了，关键是甜甜的，很好吃，就是刚开始吃，效果不明显，还是要坚持吃才好呀
维生素买家：f**3
维生素套餐：5瓶巩固装仁和维生素C咀嚼片。-汤臣倍健钙片液体钙正品官方好吃的店中老年成人男女维生素dk软胶
维生素测评：这款维生素C味道挺好的，酸酸甜甜的橙子味大人孩子都挺爱吃的，目前我和家人都在服用这款维生素C已经一段时间了，感觉效果挺好的，补充一下每天必需的维生素C提高身体抵抗力，长期吃还可以美白皮肤管理
维生素买家：g**8
维生素套餐：每粒含量60i，适合宝宝长期使用-迪巧儿童钙片维生素D碳酸钙片45片青少年成长补钙进口官方儿童钙
维生素测评：怪自己没认真看，不是药品，属于保健字号
维生素买家：林**1
维生素套餐：60粒x1盒|家庭疗程装-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：平安吉祥！
维生素买家：x**8
维生素套餐：白色-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：推荐，我是回购
浏览“什么食物食维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3什么牌子好孕妇可以吃
下一篇：怀孕严重缺乏维生素d
