含维生素d高的食物排行榜前十名
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名
维生素D对身体健康非常重要，它有助于骨骼健康，增强免疫系统，并且可能有助于预防多种疾病。以下是一些富含维生素D的食物，它们可以作为您日常饮食的一部分：
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名一、 **鱼肝油**：这是维生素D含量最高的天然来源之一。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名二、 **鲑鱼（三文鱼）**：特别是野生鲑鱼，其维生素D含量比养殖的更高。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名三、 **金枪鱼**：无论是罐装还是新鲜的，都是维生素D的良好来源。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名四、 **鳗鱼**：包括生吃或煮熟的鳗鱼。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名五、 **鳕鱼肝油**：除了鱼肝油外，鳕鱼肝油也是维生素D的好来源。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名六、 **虹鳟鱼**：与鲑鱼类似，虹鳟鱼也含有丰富的维生素D。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名七、 **牛奶**：许多商业牛奶都经过强化处理以增加维生素D的含量。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名八、 **鸡蛋黄**：尤其是自由放养的鸡产下的蛋黄，因为这些鸡的饲料中含有更多的维生素D。
若安好维生素：含维生素d高的食物排行榜前十名九、 **蘑菇**：某些种类的蘑菇，如晒太阳后的蘑菇，可以自然产生维生素D。
10. **强化食品**：一些橙汁、酸奶和谷物等也被强化了维生素D。
请注意，食物中的维生素D含量可能会因品种、生长条件以及加工方式等因素而有所不同。此外，由于维生素D在自然界中相对较少的食物来源，适量的日光暴露也是人体获取维生素D的一个重要途径。如果您担心自己的维生素D摄入量不足，请咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【儿童青少年钙】橙子味*1成长体验装-佳思敏儿童维C免疫复合维生素维D多种果蔬软糖60粒*2瓶
维生素测评：买了两种口味的，还没开始吃，等吃了一段时间在追评，还送了精美的毛巾套盒，不错不错
维生素买家：佐**弥
维生素套餐：1盒包邮到手价低至8.8盒-养生堂天然儿童维生素C片增强免疫力vc咀嚼片72片正品旗舰维c
维生素测评：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：f**2
维生素套餐：0粒1岁以下x2盒维生素AD0粒*2盒|新生儿可用-佳思敏海藻钙婴幼儿童补钙镁锌维生素d3+k2专利有机液体钙非乳钙
维生素测评：日期虽然已经一年了，但价格在那，保质期之内肯定能吃完
维生素买家：o**n
维生素套餐：VE55粒*1瓶（体验装）-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童 400iu*2瓶
维生素测评：满满一大瓶，很实惠
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x2袋【100片袋，共200片】-25.9-12月美国Kirkland柯克兰综合维生素片50岁+中老年维生素
维生素测评：医生说这种便宜实惠的钙片和昂贵的钙片相比，补钙效果一点也不差，所以一直在吃这个钙片，便宜实惠，嚼着吃，还有点甜
浏览“含维生素d高的食物排行榜前十名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素后胃不舒服
下一篇：激素脸用维生素e胶囊保湿行吗
