人体缺乏维生素c会导致什么
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人体缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）可能导致一种叫做坏血病的疾病。坏血病的症状包括：
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么一、 疲劳感增加
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么二、 牙龈出血，牙齿松动
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么三、 伤口愈合缓慢
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么四、 关节疼痛或肿胀
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么五、 肌肉无力
若安好维生素：人体缺乏维生素c会导致什么六、 毛囊周围出现小红点或瘀斑
为了预防维生素C缺乏，可以通过均衡饮食来摄取足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）等。
如果你认为自己可能有维生素C缺乏的情况，请咨询医生或营养专家以获取专业建议。
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