哪一种维生素是水溶性维生素
若安好维生素：哪一种维生素是水溶性维生素
水溶性维生素包括维生素B族和维生素C。它们易溶于水，不会在体内大量储存，多余的会通过尿液排出体外。常见的水溶性维生素有维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12、烟酸（维生素B3）、泛酸、叶酸、生物素和维生素C（抗坏血酸）。由于这些维生素不容易在体内积累，因此需要每天通过饮食摄取。
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