鸡蛋有没有维生素k

若安好维生素：鸡蛋有没有维生素k

是的，鸡蛋中含有维生素K。具体来说，蛋黄中含有一定量的维生素K。维生素K对于血液凝固和骨骼健康等方面具有重要作用。不过，不同种类和大小的鸡蛋中维生素K的具体含量可能会有所不同。根据美国农业部的数据，100克的煮熟鸡蛋白中大约含有0.3微克的维生素K，而同样重量的煮熟鸡黄则含有约21.8微克的维生素K。因此，吃鸡蛋可以为人体提供一定的维生素K，但其含量相对于富含维生素K的食物（如绿叶蔬菜）来说可能较低。如果您需要确保足够的维生素K摄入量，请咨询医生或营养师以获得专业建议。

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