补充维生素吃哪种药效果好些
若安好维生素：补充维生素吃哪种药效果好些
补充维生素应该首先考虑通过均衡饮食来获取。蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品都是良好的维生素来源。如果确实缺乏某种维生素，应在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。
若安好维生素：补充维生素吃哪种药效果好些第 1 部分
请注意，并没有一种“万能”的维生素药物适用于所有人或者所有情况。不同的维生素（如A、B群、C、D、E等）有不同的功能和适应症，过量摄入某些维生素还可能对健康造成损害。因此，在没有专业建议的情况下自行服用维生素补充剂是不推荐的。
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