吃维生素c可以补钙吗
若安好维生素：吃维生素c可以补钙吗
不可以。维生素C和钙是两种不同的营养素，它们在人体中的作用也不同。维生素C主要有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及提高身体对铁的吸收等。而钙主要是构成骨骼和牙齿的主要成分，参与神经传导和肌肉收缩等功能。
若安好维生素：吃维生素c可以补钙吗第 1 部分
虽然维生素C可以帮助身体更好地吸收铁，但它并不能帮助身体吸收或利用钙。要补充钙，应该通过食物或者补充剂来获取。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）、豆类和坚果等。如果需要额外的钙补充，建议咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：中**哥
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：挺好的，味道也不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶装】全时期护航助力孕期骨健康-汤臣倍健儿童维生素c多种维生素d咀嚼片vd3多维vbvc维c
维生素测评：吃完一瓶钙片才来评论的，效果挺好，吃了这钙片腿就没有再抽筋了，真的补钙效果挺好
维生素买家：恋**家
维生素套餐：超划算】160粒维E+60粒维E-星鲨维生素d3滴剂d3星鲨d3儿童滴剂vd滴剂宝宝d3维生素儿童24粒
维生素测评：买给狗狗放在狗粮里搭配鱼油一起吃的吃的很划算而且量很多以后会常买的
维生素买家：t**6
维生素套餐：悦而60粒+宝乐安酪酸梭菌活菌散21袋-童年inne叶黄素软糖儿童专利护眼婴幼儿维生素抗蓝光盾旗舰
维生素测评：非常满意，物美价廉，强烈推荐购买
维生素买家：w**h
维生素套餐：【多维维生素*1瓶装】60片-美国丽贵宝宝儿童多种复合维生素小熊糖补充营养素190粒
维生素测评：多维片每天都要吃，不仅补充营养还能改善不规律的生活
浏览“吃维生素c可以补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c喝酒会怎样
