龙眼的维生素c含量
若安好维生素：龙眼的维生素c含量
龙眼（又称桂圆）含有一定量的维生素C，但其含量相对较低。根据一些研究和营养数据，每100克龙眼果肉中大约含有数十毫克的维生素C。
若安好维生素：龙眼的维生素c含量第 1 部分
需要注意的是，不同品种、成熟度以及新鲜程度的龙眼，其维生素C含量可能会有所不同。此外，由于维生素C在高温下不稳定，因此在烹饪过程中，龙眼中所含有的维生素C可能会有所损失。
若安好维生素：龙眼的维生素c含量第 2 部分
尽管龙眼中的维生素C含量不如某些其他水果高（例如猕猴桃或柑橘类水果），但它仍然是均衡饮食的一部分，可以提供多种营养素。如果您需要确保足够的维生素C摄入量，建议您通过多样化的饮食来获取这种重要的营养素。
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