维生素c对肝有影响吗
若安好维生素：维生素c对肝有影响吗
维生素C，也被称为抗坏血酸，对人体健康有很多益处。它是一种水溶性维生素，对于促进伤口愈合、增强免疫系统、抗氧化以及铁的吸收等方面都非常重要。
若安好维生素：维生素c对肝有影响吗第 1 部分
关于维生素C与肝脏的关系，适量摄入维生素C一般不会对肝脏产生负面影响。实际上，由于维生素C是水溶性的，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此不太可能在体内积累到有害水平。但是，过量摄入维生素C补充剂可能会引起一些不良反应，如腹泻等消化系统不适，长期大量摄入还可能增加肾结石的风险。
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对于已有肝病的人来说，任何营养素的摄入都需要谨慎，并应在医生或营养师的指导下进行。这是因为某些情况下，特定营养素的摄入可能需要调整以适应个人的健康状况。
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总之，在正常饮食中获取适量的维生素C通常是安全且有益健康的，但过量补充前最好咨询专业医疗人员的意见。
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