维生素e一天吃多少毫克
若安好维生素：维生素e一天吃多少毫克
维生素E的推荐摄入量因年龄和性别而异。对于14岁以上的男性，推荐每日摄入量为15毫克（约22.4 IU）。对于14岁以上的女性，推荐每日摄入量同样为15毫克（约22.4 IU），但在怀孕期间增加到15毫克（约22.4 IU），哺乳期则增加到19毫克（约28.5 IU）。
若安好维生素：维生素e一天吃多少毫克第 1 部分
然而，过量摄入维生素E可能会产生副作用，如出血风险增加等。因此，建议不要超过每日最大摄入量1000毫克。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保您获得正确的剂量并避免潜在的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：挥**见
维生素套餐：瓶维生素c含片-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD3儿童钙片学生成长补钙维生素正品
维生素测评：工作真的很忙呢，休息时间不固定，人真的特别的焦虑紧张，朋友介绍入手了这款B族维生素，维B可以有效缓解这些情况，日常也可以补充下营养提高抵抗力
维生素买家：q**e
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-【蜂狂618亲子节】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：不太酸，可以
维生素买家：张**6
维生素套餐：四：钙D*2瓶高档礼盒装（送礼专用）-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素d钙铁锌80粒旗舰
维生素测评：不错，还送了几个创可贴，必须好评
维生素买家：g**0
维生素套餐：【仅需.9元盒】0粒*5盒-汤臣倍健液体钙片维生素k2钙胶囊中老年成人男女性补钙
维生素测评：包装很高端，客服小姐姐回答很耐心，物流很快
维生素买家：c**辉
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-父亲节汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片正品
维生素测评：好！脸上最近长了不少老人斑，吃吃看吧！
浏览“维生素e一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族能长期吃么
下一篇：维生素b需不需要补充
