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维生素c吃多了会尿酸高吗为什么

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


若安好维生素:维生素c吃多了会尿酸高吗为什么


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维生素C(抗坏血酸)过量摄入与尿酸水平升高之间存在一定的关联性。这是因为维生素C在体内可以转化为草酸,而草酸与体内的钙结合形成草酸钙,可能会增加肾结石的风险。肾结石中的一种就是尿酸结石。因此,当维生素C摄入过量时,理论上可能间接导致尿酸水平的升高或促进尿酸结石的形成。


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然而,这种影响的具体机制和程度还需要更多研究来明确。一般来说,正常饮食中的维生素C含量不太可能导致尿酸水平显著升高。只有在长期大量补充维生素C的情况下,才有可能观察到这种效应。建议按照推荐剂量服用维生素C补充剂,并保持均衡饮食,以减少潜在风险。如果有健康问题或疑虑,最好咨询医生或营养专家的意见。


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