维生素d老人能长期服用吗为什么
若安好维生素：维生素d老人能长期服用吗为什么
维生素D对于老年人来说是非常重要的，因为它有助于钙的吸收，维持骨骼健康，防止骨质疏松。然而，是否可以长期服用以及如何服用，应该遵循医生的建议。
若安好维生素：维生素d老人能长期服用吗为什么第 1 部分
如果老年人缺乏维生素D，医生可能会推荐他们长期服用。但是，过量摄入维生素D可能导致中毒，引起高钙血症，表现为疲劳、恶心、呕吐、多尿等症状，严重时甚至可能损害心脏和肾脏功能。
若安好维生素：维生素d老人能长期服用吗为什么第 2 部分
因此，老年人在服用维生素D之前应先咨询医生，确定自己的维生素D水平，并按照医嘱进行补充。同时，通过饮食摄取维生素D也是一个不错的选择，如富含维生素D的食物有鱼类（特别是油性鱼）、蛋黄、奶制品等。
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