睡觉前能吃维生素
若安好维生素：睡觉前能吃维生素
在睡觉前吃维生素通常不是最佳选择，因为某些维生素（如维生素B和C）可能会刺激神经系统或增加排尿，从而影响睡眠质量。然而，对于一些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），睡前服用可能不会对睡眠产生显著影响。
若安好维生素：睡觉前能吃维生素第 1 部分
不过，最理想的做法是在咨询医生或营养师的建议后确定何时服用维生素最为合适。他们可以根据您的健康状况、生活方式和个人需求为您提供个性化建议。同时，请确保按照产品标签上的指示或医疗专业人士的建议来服用维生素，以避免过量摄入。
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