饭后多久吃维生素比较好
若安好维生素：饭后多久吃维生素比较好
一般来说，饭后30分钟到1小时之间服用维生素是比较合适的。这是因为食物可以帮助身体更好地吸收某些维生素，如维生素D、维生素E等脂溶性维生素。同时，维生素也可能会引起胃部不适，所以饭后服用可以减少这种不适感。
若安好维生素：饭后多久吃维生素比较好第 1 部分
但是，具体的时间还需要根据你所服用的维生素种类和个人的身体状况来决定。例如，有些维生素（如B族维生素）可能需要在空腹时服用以提高吸收率。因此，最好还是遵循医生或营养师的建议，按照他们推荐的时间和方式服用维生素。
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