哪一种维生素是天然抗氧化剂
若安好维生素：哪一种维生素是天然抗氧化剂
维生素E是一种天然的抗氧化剂。它有助于保护细胞免受自由基的损害，自由基是由正常的生理过程（如呼吸和血液循环）或环境因素（如烟草烟雾和辐射）产生的不稳定的分子。维生素E在很多食物中都可以找到，包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜。
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