儿童每天摄入多少维生素b1合适
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1合适
对于不同年龄段的儿童，维生素B1（硫胺素）的推荐摄入量有所不同。以下是一些大致的指导数值，但请注意，具体需求可能因个体差异而异：
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1合适第 1 部分
- 1至3岁的幼儿：每日建议摄取量为0.5毫克。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1合适第 2 部分
- 4至8岁的儿童：每日建议摄取量为0.6毫克。
若安好维生素：儿童每天摄入多少维生素b1合适第 3 部分
- 9至13岁的儿童：每日建议摄取量为0.9毫克。
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这些数值是基于一般健康状况下的平均需求。如果孩子有特殊的健康状况或者饮食习惯，建议咨询医生或营养专家以获取更准确的建议。此外，通过均衡饮食通常可以满足这些维生素的需求，包括全谷物、肉类、豆类和蔬菜等食物都是良好的来源。
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