养头发吃什么维生素
若安好维生素：养头发吃什么维生素
养头发可以注重补充以下几种维生素：
若安好维生素：养头发吃什么维生素一、 维生素A：有助于皮肤腺体分泌皮脂，为头发提供必要的油脂。富含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、牛奶、油菜、菠菜、韭菜、杏等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素二、 B族维生素：对神经组织和皮肤有重要的维护作用。富含B族维生素的食物有麦胚、花生、酵母、动物内脏、瘦肉、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素三、 维生素C：促进胶原蛋白的合成，保持毛细血管的畅通，使头发得到充足的营养。富含维生素C的食物有枣子、猕猴桃、柑橘、柠檬、草莓、卷心菜、西红柿、菜花等。
若安好维生素：养头发吃什么维生素四、 维生素E：能扩张血管，加强头皮组织的血液运行，让毛囊得到充分的营养，使头发生长得更粗壮。富含维生素E的食物有植物油、芝麻、豆类、坚果、谷类等。
建议在医生或营养师指导下合理膳食，均衡摄取各类营养素。如果脱发情况严重，还需及时就医检查治疗。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**2
维生素套餐：100mg*0片x盒【包邮】低至6元盒-迪巧儿童青少年钙片维生素K2补钙碳酸钙d3咀嚼片正品
维生素测评：贵网药店卖的信谊药厂维生素E软胶囊挺不错老牌子老包装相信是正品今后有需要首选。点赞！！！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【拍2发5实发5瓶同款】周期装-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：我的皮肤白哲透亮多了，不但美白还有保湿的效果，长期服用的话，也没有副作用，用完又复购，非常满意
维生素买家：l**0
维生素套餐：实用周期装瓶维生素E+2瓶烟酰胺-Nature'sWay澳洲佳思敏奶龙IP联名款儿童复合维生素C软糖锌叶黄素
维生素测评：维生素E外用很不错，内服一粒可以提高免疫力，外用面膜搭配敷脸保湿效果很好，最近脸上明显感觉紧绷了很多，长期用下来应该挺不错的，还会再来回购的。
维生素买家：刘**3
维生素套餐：蓝色-洛唯优维生素d3滴剂儿童vd3维他命d维D敏送婴幼儿宝宝新生儿赠品
维生素测评：这款产品真的很好我吃能有7-8天了腿不抽筋了以前没补对，这款软骨钙买对了，价格合理超值
维生素买家：阿**9
维生素套餐：【半年用量】0粒*6盒（送赠品）-佳思敏儿童吃饭香多种复合维生素宝宝偏食挑食VCD3果蔬软糖60粒*2
维生素测评：已经回购好几次，孩子吃D，我吃钙。效果很好。双十一活动特别合适。
浏览“养头发吃什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：星鲨维生素ad
下一篇：维生素b小孩可以吃吗
