几岁开始可以吃维生素e
若安好维生素：几岁开始可以吃维生素e
一般来说，健康的饮食应该能提供人体所需的所有营养素，包括维生素E。根据美国国家医学科学院的建议，4岁及以上的儿童和成人每天需要的维生素E摄入量为6毫克（儿童）到15毫克（成人）。如果确实存在维生素E缺乏的情况，那么应在医生或营养师的指导下进行补充。
若安好维生素：几岁开始可以吃维生素e第 1 部分
对于4岁以下的孩子，除非有特殊医疗情况，否则通常不建议随意给孩子服用维生素E补充剂。任何年龄段的人在开始任何新的补充剂之前，都应该咨询医疗专业人员，以确保安全性和适宜性。
若安好维生素：几岁开始可以吃维生素e第 2 部分
记住，过量摄取维生素E可能带来健康风险，包括出血问题等。因此，在没有明确医学指示的情况下，不应自行决定使用维生素E补充剂。
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