成人每天维生素d摄入量多少国际单位
若安好维生素：成人每天维生素d摄入量多少国际单位
根据美国国家医学科学院的推荐，19至70岁的成年人每日维生素D的摄入量建议为600国际单位（IU）。然而，具体需求可能会因个人差异和特定健康状况而有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量。请根据自身情况咨询专业医疗人员以获取准确建议。
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