维生素a维生素d
若安好维生素：维生素a维生素d
维生素A和维生素D是两种重要的脂溶性维生素，它们对人体健康有着不同的作用：
若安好维生素：维生素a维生素d一、 维生素A：
- 促进视力健康，特别是夜视能力。
- 支持免疫系统功能。
- 对皮肤健康至关重要。
- 有助于细胞生长和分化。
若安好维生素：维生素a维生素d二、 维生素D：
- 帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
- 支持免疫系统的正常运作。
- 可能与降低某些类型癌症的风险有关。
- 对心血管健康有益。
食物来源：
- 维生素A：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、鸡蛋、胡萝卜、甜薯等。
- 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如牛奶、谷物）和适量的日晒。
补充：
- 过量摄入这两种维生素都可能有毒性。因此，在考虑补充剂之前应咨询医生或营养师。
平衡饮食和适量日晒通常足以满足人体对这两种维生素的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**5
维生素套餐：90片 x 1盒-26.3美国ESTHELIV研生之力小紫弹皮肤胶囊PQQ胶原蛋白肽维生素VE
维生素测评：很不错的维生素，一直在用，价格实惠，推荐购买！
维生素买家：t**1
维生素套餐：银善存女士160片-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤玫瑰果精华维生素C 60粒*2
维生素测评：日期新是24年4月生产的发货快价格实惠我巳吃了几年了以后还会在你们这里买
维生素买家：t**3
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-Herbsense贺柏圣姜黄素暖宫片月经片维生素B6当归女私处卵巢保养
维生素测评：试一试好了继续
维生素买家：妙**b
维生素套餐：(诺特兰德 复合男士多维维生素胶囊 0粒瓶)-vitafusion生物素biotin养发软糖维生素修复蓬发糖100粒
维生素测评：此商品一看就是假货，连说明书都没有，其次是瓶身全是英文，只有药品名和保质期中文？再者是瓶身和药品标准还有盒子封存以及药品盖子封存都不严格，更不要说验证二维码的事情了～
维生素买家：飞**晶
维生素套餐：蓝色 90粒-Unichi烟酰胺美白小熊软糖玫瑰果精华焕亮美肤口内服女维生素C
维生素测评：还不错，期待效果。
浏览“维生素a维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘吃维生素b6有什危险吗
下一篇：汇源苹果汁富含维生素吗
