钙跟维生素d可以一起吃吗什么时候吃
若安好维生素：钙跟维生素d可以一起吃吗什么时候吃
钙和维生素D是可以一起服用的，实际上，它们通常一起被推荐使用。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而增强骨骼健康。
若安好维生素：钙跟维生素d可以一起吃吗什么时候吃第 1 部分
关于何时服用，建议根据个人的生活习惯和医生的建议来决定。一般而言，有些研究和专家建议在餐后服用，因为食物可以帮助提高钙的吸收率。而维生素D则可以在一天中的任何时候服用，但最好每天都选择相同的时间服用以保持一致性。然而，也有人建议在早晨服用维生素D，因为它可能会影响你的睡眠质量。
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最重要的是，你应该遵循你的医疗保健提供者的具体指导。如果你正在服用其他药物或有特定的健康状况，他们可能会给你更具体的建议。
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