维生素c的食物和水果排名
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名
维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。以下是一些富含维生素C的食物和水果的排名（按每100克可食部分计算）：
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名一、 **番石榴**：大约228毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名二、 **红椒**：约190毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名三、 **西兰花**：约93毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名四、 **猕猴桃**：约61毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名五、 **橙子**：约53毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名六、 **草莓**：约5若安好维生素：维生素c的食物和水果排名八、8毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名七、 **西红柿**：约14毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名八、 **芒果**：约28毫克
若安好维生素：维生素c的食物和水果排名九、 **木瓜**：约62毫克
10. **葡萄柚**：约38毫克
请注意，这些数值是大致平均值，并可能因品种、季节和成熟度等因素有所不同。此外，许多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C，所以均衡饮食是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**o
维生素套餐：标准装-【限时狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：一次买了10瓶，要是不额外收取快递费就好呢
维生素买家：幽**叶
维生素套餐：【5g*0袋*12盒】7岁以上巩固装丨80%宝妈选择推荐-[15号20点加赠!]FANCL30岁*2包男士营养包每日复合维生素锌vB辅酶
维生素测评：宝贝喝了几年了，补钙又调脾胃，每年双十一都要屯一点。
维生素买家：e**1
维生素套餐：1盒装100片-FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：这个和钙片一样，得吃吃停停，这不，又要开始吃起来了
维生素买家：r**3
维生素套餐：【60片瓶】提高免疫专利VC-【限时狂欢】Swisse斯维诗男女性复合维生素be含烟酰胺叶酸钙铁锌
维生素测评：针叶樱桃VC已经收到啦！很好，女生到了一定的年龄就要开始保养起来了，多吃维生素c可以美白，提亮肤色，很好的
维生素买家：贝**子
维生素套餐：好VC，敏感好搭档，拍2送1-【限时狂欢】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：孩子两岁多马上三岁，鼻炎快一年了，偶尔会咳嗽，从上次肺炎后就咳嗽不断，好像比以前严重了，樱桃C略微酸点，冲水多些就爱喝，回购第二次，夜里咳嗽明显少了主要担心总吃药有副作用，这个可以长期吃倒是蛮好的
浏览“维生素c的食物和水果排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：两周岁宝宝吃维生素e
下一篇：孕期维生素d需要补到几周
