什么水果有维生素a
若安好维生素：什么水果有维生素a
许多水果都含有维生素A，尽管它们通常不是维生素A的最主要来源。以下是一些含有维生素A的水果：
若安好维生素：什么水果有维生素a一、 **芒果**：芒果是维生素A的良好来源，尤其是β-胡萝卜素的形式。
若安好维生素：什么水果有维生素a二、 **杏子**：新鲜或干制的杏子都富含维生素A。
若安好维生素：什么水果有维生素a三、 **哈密瓜（甜瓜）**：尤其是橙色品种，含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：什么水果有维生素a四、 **木瓜**：虽然含量不如上述水果高，但木瓜也含有一定量的维生素A。
若安好维生素：什么水果有维生素a五、 **柿子**：某些品种的柿子也含有维生素A。
需要注意的是，植物性食物中的维生素A通常是β-胡萝卜素等前体形式，人体需要将其转化为活性维生素A（视黄醇）。动物性食品如肝脏、蛋黄和奶制品则直接含有活性维生素A。
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