维生素d大人可以吃吗
若安好维生素：维生素d大人可以吃吗
当然可以，维生素d是人体必需的营养素之一，对于维持骨骼健康、免疫功能和心血管健康都非常重要。成年人每天推荐摄入量一般在400-600国际单位（iu），但具体需求可能因个体差异而有所不同，例如孕妇、哺乳期妇女、老年人或长期暴露于阳光不足的人群可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：维生素d大人可以吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素d，可以通过食物补充（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等）或者服用维生素d补充剂来补充。但在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量合适且不会与你正在服用的其他药物产生不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：单盒装【吃100天】-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：老人感觉关节有点不舒服，买点补补钙，看着很不错，到手包装很好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：小罐18包-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：被种草买的这款营养素，对比了成分确实很不错，口感也好，宝宝喜欢
维生素买家：四**子
维生素套餐：200粒瓶装-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：第二次买这款维D钙片，不错的！
维生素买家：t**5
维生素套餐：柠檬钙DK200粒2-钙片中老年成年男女老人碳酸钙维生素d3腰腿疼骨质疏松补钙腿抽筋
维生素测评：买了给婆婆妈妈吃，期待效果
维生素买家：z**锥
维生素套餐：【盒0粒装+1盒12粒】-400粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙碳酸钙补钙维VD3维VK2正品
维生素测评：便宜很好～以后认准了
浏览“维生素d大人可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期妇女需要补充哪些维生素
下一篇：对指甲好的维生素片
