维生素d大人可以吃吗
若安好维生素：维生素d大人可以吃吗
当然可以，维生素d是人体必需的营养素之一，对于维持骨骼健康、免疫功能和心血管健康都非常重要。成年人每天推荐摄入量一般在400-600国际单位（iu），但具体需求可能因个体差异而有所不同，例如孕妇、哺乳期妇女、老年人或长期暴露于阳光不足的人群可能需要更高的摄入量。
若安好维生素：维生素d大人可以吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素d，可以通过食物补充（如鱼类、鱼肝油、鸡蛋黄等）或者服用维生素d补充剂来补充。但在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量合适且不会与你正在服用的其他药物产生不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-3瓶共600粒!钙D软胶囊补VD维生素D中老年钙片碳酸钙液体钙
维生素测评：真不错，味道特别好，超级满意！
维生素买家：x**的
维生素套餐：热销TOP1 【女士复合维生素200粒】26种每日必需营养 超实惠装-儿童钙片补钙片小添佳片50维生素d钙铁锌铜咀嚼片官方正品
维生素测评：一直很信耐善存，喜欢吃肉不爱吃蔬菜的我常备。感觉现在药片比以前小些了，粉色的还很漂亮
维生素买家：l**命
维生素套餐：【2瓶装】【男友力“进阶款”】-朗迪钙维生素D咀嚼片中老年人孕妇成人补钙碳酸钙D3儿童钙片正品
维生素测评：之前一直吃汤臣倍健的同类产品，对成分无任何过敏。后来买了这个，吃了两天，额头脖子全是疙瘩，停用两天，疙瘩消失。又吃了两天，再次浑身是疙瘩。果然，便宜没好货。
维生素买家：一**瓜
维生素套餐：200粒1【巩固装】-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：发货快 给老人买的 应该是正品 需要的别错过
维生素买家：中**林
维生素套餐：90片 x 5盒 【正品保障】-【官方】宝健牌钙片乳钙咀嚼片中老青少年婴儿童孕妇维生素D补钙
维生素测评：今晚去小区附近的菜鸟驿站五美店取了宝贝，打开包装完好无损。质量不错，已购数次了。谢谢商家！
浏览“维生素d大人可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期妇女需要补充哪些维生素
下一篇：对指甲好的维生素片
