维生素a的摄入单位是多少

若安好维生素：维生素a的摄入单位是多少

维生素A的摄入量通常使用“微克视黄醇当量”（μg RE）作为计量单位。在一些国家或地区，也会使用“国际单位”（IU）来表示。两者的换算关系为：1 IU = 0.3 μg RE。但是需要注意的是，不同的维生素A来源（如预formed维生素A-视黄醇和provitamin A类胡萝卜素-β-胡萝卜素）其生物利用率不同，因此在计算时需要考虑这种差异。

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