每天吃三粒维生素c会得结石吗
若安好维生素：每天吃三粒维生素c会得结石吗
目前没有直接证据表明每天适量摄入维生素C（例如，通过均衡饮食或推荐剂量的补充剂）会导致肾结石。然而，过量摄入维生素C可能增加肾结石的风险。这是因为身体将多余的维生素C转化为草酸，而高浓度的草酸与钙结合可以形成草酸钙结石。
若安好维生素：每天吃三粒维生素c会得结石吗第 1 部分
根据美国国家卫生研究院的建议，成年人每日推荐的维生素C摄入量为男性90毫克/天，女性75毫克/天。某些机构甚至建议更高的上限值，如2000毫克/天，但达到这一水平的风险可能增加。
若安好维生素：每天吃三粒维生素c会得结石吗第 2 部分
如果你担心维生素C补充剂可能导致健康问题，最好咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体情况提供个性化建议，并帮助确定适当的维生素C摄入量。同时，保持良好的水分摄入和健康的饮食习惯也是预防肾结石的关键措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【划算】正梅味45g*6瓶-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗升级版女士复合维生素120片
维生素测评：好吃酸酸甜甜的，味道也挺多，很喜欢。
维生素买家：幽**啦
维生素套餐：【28g*4瓶】维生素C果汁软糖*4-gnc健安喜每日营养包复合维生素女性男性女士30/40时光包旗舰
维生素测评：这款维生素c软瘫真的好吃，好吃不腻，味道也有很多种真的很棒。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【买1送1】实发1瓶VE+1瓶VC-OLLY女士复合维生素ce软糖女性叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：胶囊效果不错，价格比较实惠，物流发货速度
维生素买家：喵**0
维生素套餐：100片x2瓶-临期NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：日期太差了
维生素买家：嘟**1
维生素套餐：100片x5袋+维生素D滴剂12粒【儿童补钙，促钙吸收】-汤臣倍健女士多种维生素vb多维牛磺酸女运动营养片vc
维生素测评：小狗爱吃土，喂了大量钙片仍然异食吃土
浏览“每天吃三粒维生素c会得结石吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复方维生素胶囊
下一篇：维生素一般吃多长时间合适最好
