早上吃维生素b可以吗
若安好维生素：早上吃维生素b可以吗
是可以的。实际上，有些人选择在早餐时服用维生素B，因为它们可以帮助将食物转化为能量，从而提升一天开始时的精神状态。然而，请注意，每个人的身体状况和健康需求都不同，因此在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况和个人需求给出最合适的建议。此外，均衡饮食才是获取所需维生素和矿物质的最佳途径。
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