吃什么维生素b12多效果最好
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好
维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好一、 瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好二、 鱼类：三文鱼、鲑鱼、鲱鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好三、 海鲜：虾、蟹、贝类（如蛤蜊、扇贝）等。
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么维生素b12多效果最好五、 蛋类：鸡蛋。
对于素食者或严格素食者来说，可以通过食用强化食品或补充剂来获取足够的维生素B12。一些强化食品包括植物奶、谷物和早餐麦片等。在选择补充剂时，请咨询医生或营养师的建议，以确定适合您的剂量和类型。
请注意，过量摄入维生素B12可能导致不良反应，因此请遵循推荐摄入量并根据需要调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**6
维生素套餐：钙铁锌多维段 60g-猫咪狗狗复合维生素片防掉毛维生素b猫用宠物多种维生素营养补充
维生素测评：发货很快，收到货就给孩子喝了，有一股奶粉的味道口感比较清淡，孩子还是很喜欢喝的，独立包装干净卫生，出门携带也比较方便，可涵推荐的产品就是棒，期待他的效果
维生素买家：c**0
维生素套餐：天蓝色-强生宠儿维生素B溶液宠物多维猫咪狗狗伤口术后快速恢复愈合补血
维生素测评：期待效果吧 嘻嘻哈哈
维生素买家：李**6
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】-爪爪博士猫咪复合维生素片防掉毛维生素b猫用宠物狗狗多种维生素
维生素测评：一直在用，不错的
维生素买家：刘**君
维生素套餐：【90%用户选择】礼盒装120粒+升级8口大药盒-申亚威能维力多猫咪维生素b狗狗营养补充 猫多维宠物复合维生素片
维生素测评：收到货就用上了，也可以加热热敷一下脖子，使脖子更不会僵硬酸痛，枕头质量也很，很有耐心。
维生素买家：n**8
维生素套餐：【尝鲜】善存女士40片-【老爸抽检】卫仕猫多维片猫咪专用复合维生素猫藓维b宠物掉毛防
维生素测评：多次购买了很好很好很好很好满意
浏览“吃什么维生素b12多效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃维生素c和维生素
