艾尔维生素d用量多少
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艾尔维生素D（也称为维生素D）的推荐用量取决于年龄、健康状况和特定需求。以下是一些一般性的指导原则，但请记住，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素：艾尔维生素d用量多少一、 **婴儿**：每天400 IU（国际单位）。
若安好维生素：艾尔维生素d用量多少二、 **儿童**：每天600 IU。
若安好维生素：艾尔维生素d用量多少三、 **成人**：每天600-800 IU，某些情况下可能需要更高剂量，比如在缺乏阳光暴露的情况下。
若安好维生素：艾尔维生素d用量多少四、 **孕妇或哺乳期妇女**：每天600 IU。
需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒症状，如钙沉积在血管或器官中，从而引起健康问题。因此，请务必遵循专业医疗人员的建议来确定适合您的具体剂量。
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