补钙要补维生素d吗
若安好维生素：补钙要补维生素d吗
是的，补钙的同时通常也需要补充维生素d。维生素d有助于人体吸收和利用钙质，因为它是钙在体内代谢的关键因素。缺乏维生素d会导致钙的吸收减少，即使摄入足够的钙，也可能无法达到骨骼健康所需的水平。因此，为了保证钙的吸收和骨骼健康，建议在补钙的同时适当补充维生素d，尤其是在日常饮食中获取维生素d不足的情况下。具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。
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