喝酒后能否吃维生素c
若安好维生素：喝酒后能否吃维生素c
适量饮酒后，可以服用维生素C。酒精会消耗体内的抗氧化剂，而维生素C是一种强大的抗氧化剂。因此，在饮酒后补充维生素C可能有助于对抗氧化应激。然而，大量饮酒会对肝脏造成负担，影响其正常功能。在这种情况下，过量摄入维生素C可能会增加肝脏的负担。
若安好维生素：喝酒后能否吃维生素c第 1 部分
为了安全起见，在饮酒前后合理安排维生素C的摄入量是明智的选择。保持适度，并遵循推荐的每日摄入量（成人通常为65-90毫克/天，最大不超过2000毫克/天）。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，请咨询医生以获取个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，限制酒精摄入，才是保护肝脏的最佳方法。
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