美国维生素a b c d e
若安好维生素：美国维生素a b c d e
美国常见的维生素有A、B、C、D和E。以下是它们的主要功能：
若安好维生素：美国维生素a b c d e一、 维生素A：有助于视力、免疫系统和细胞生长。
若安好维生素：美国维生素a b c d e二、 维生素B群（复合维生素B）：包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们参与能量代谢、神经功能和红血球生成。
若安好维生素：美国维生素a b c d e三、 维生素C：是一种抗氧化剂，有助于皮肤健康、伤口愈合和铁吸收。
若安好维生素：美国维生素a b c d e四、 维生素D：有助于骨骼健康、钙吸收和免疫系统功能。
若安好维生素：美国维生素a b c d e五、 维生素E：是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。
在美国，这些维生素通常通过均衡饮食获得，也可以作为补充剂服用。不过，在服用任何补充剂之前，请咨询医生或营养师以确保安全和适宜剂量。
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