儿童每日补充维生素c的量是多少
若安好维生素：儿童每日补充维生素c的量是多少
根据中国营养学会的建议，1-3岁幼儿每天维生素C的推荐摄入量为40毫克，4-6岁儿童为50毫克。但是，这个数值可能会根据不同的国家和机构有所变化，同时也会受到孩子的饮食习惯、健康状况等因素的影响。
若安好维生素：儿童每日补充维生素c的量是多少第 1 部分
需要注意的是，维生素C是水溶性维生素，人体无法储存过多的维生素C，多余的会通过尿液排出体外。因此，除非医生特别指示，否则不应过量补充维生素C。食物中富含维生素C的有新鲜水果（如柑橘类、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、甜椒），保证孩子饮食均衡，通常可以满足其对维生素C的需求。如果确实需要补充维生素C，最好在医生或营养师指导下进行。
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