维生素a属于营养物质吗
若安好维生素：维生素a属于营养物质吗
是的，维生素A是一种重要的营养物质。它属于脂溶性维生素，对于视力、免疫系统、细胞生长和分化以及皮肤健康等方面都非常重要。维生素A的来源包括动物性食品如肝脏、鱼类和奶制品，以及一些植物性食品中的β-胡萝卜素等前体物质，在体内可以转化为维生素A。保持适量的维生素A摄入对于维持身体健康至关重要。不过，过量摄入维生素A也可能导致中毒，因此应注意不要超过推荐摄入量。
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