赖氨酸维生素d
若安好维生素：赖氨酸维生素d
赖氨酸和维生素D都是对人体有益的营养素。
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赖氨酸是一种必需氨基酸,人体不能自行合成,需要从食物中摄取。它对促进儿童青少年的生长发育、提高免疫力、预防和治疗单纯疱疹等病毒感染有积极作用。
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维生素D是一种脂溶性维生素,主要功能是促进钙磷吸收,维持骨骼健康。缺乏维生素D会导致佝偻病、骨质疏松等问题。
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将赖氨酸与维生素D结合使用,可以更好地促进骨骼生长发育,特别是在儿童和青少年中。但具体用量需要根据个人情况在医生指导下进行。
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需要注意的是,过量补充任何一种都可能带来副作用。建议通过均衡饮食来获取所需营养素,必要时可在专业人员指导下适量补充。
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