维生素b缺乏会得什么病
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素H或B7）、叶酸（B9）和维生素B12（钴胺素）。每种维生素在人体内都有其独特的功能，缺乏任何一种都可能导致特定的健康问题。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 1 部分
- **维生素B1缺乏**：可导致脚气病，表现为神经炎、肌肉无力、心肌功能障碍等症状。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 2 部分
- **维生素B2缺乏**：可能引起口角炎、舌炎、唇炎等口腔黏膜炎症。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 3 部分
- **维生素B3缺乏**：可能会导致糙皮病，表现为对光敏感、皮肤炎症、腹泻以及精神症状。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 4 部分
- **维生素B5缺乏**：较为罕见，可能影响脂肪代谢，导致疲劳、抑郁等问题。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 5 部分
- **维生素B6缺乏**：可能引起贫血、皮肤炎症、免疫系统功能下降等。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 6 部分
- **生物素（B7）缺乏**：可能导致头发稀疏、皮肤干燥或出现皮疹。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 7 部分
- **叶酸（B9）缺乏**：在孕妇中特别重要，缺乏时可能导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂；此外还与贫血有关。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 8 部分
- **维生素B12缺乏**：可能导致恶性贫血，影响神经系统健康，表现为记忆力减退、感觉异常等。
若安好维生素：维生素b缺乏会得什么病第 9 部分
为了预防维生素B缺乏，建议均衡饮食，摄入富含各种维生素B的食物，如全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品及绿叶蔬菜等。如果存在特殊健康状况或饮食限制，建议咨询医生或营养师，必要时采取补充剂形式补充维生素B。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**妈
维生素套餐：螯合钙60粒装-5盒装】星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人
维生素测评：是大瓶的，还有赠品，宝贝一直吃，很好。
维生素买家：回**笑
维生素套餐：鲜橙味-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评：买给孩子吃的，
维生素买家：t**9
维生素套餐：临期特价1瓶VD（22.11.20到期-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评：买的临期的，每天一粒，帮助钙吸收！！
维生素买家：h**6
维生素套餐：1片 x 1盒 满20元送硫磺皂-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：长期吃对减少白发真的有效
维生素买家：小**6
维生素套餐：【4盒优惠装】-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：感谢商家那么快给我发货
浏览“维生素b缺乏会得什么病”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙铁锌和多种维生素一起吃吗为什么
下一篇：b族维生素推荐哪个牌子的好
