维他命与维生素
若安好维生素：维他命与维生素
"维他命"和"维生素"是同一个词的不同翻译。这两个词在中文里指的是相同的物质，即一些动物自身不能合成，但对身体功能至关重要的一类有机化合物。为了满足身体的正常运作，人们需要通过食物或其他方式摄取这些物质。
若安好维生素：维他命与维生素第 1 部分
例如：
若安好维生素：维他命与维生素第 2 部分
- 维生素A：对于视力、免疫系统和细胞生长都非常重要。
若安好维生素：维他命与维生素第 3 部分
- 维生素C：有助于维持皮肤、血管、骨骼和肌腱的健康，并能增强免疫系统。
若安好维生素：维他命与维生素第 4 部分
- 维生素D：帮助身体吸收钙，保持骨骼和牙齿的健康。
若安好维生素：维他命与维生素第 5 部分
无论使用哪个词，它们都是指那些微量但对人体健康至关重要的营养素。在日常交流中，这两个词可以互换使用。
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