肠胃不好可以服维生素c吗
若安好维生素：肠胃不好可以服维生素c吗
一般来说，适量的维生素C对于大多数人来说是安全的，包括那些有轻微肠胃不适的人。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有许多好处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁吸收率等。
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然而，如果你的肠胃问题比较严重或有特定疾病（如胃酸过多、胃溃疡等），过量摄入维生素C可能会加重症状。这是因为大剂量的维生素C可能引起腹泻、恶心或其他消化不良的症状。
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建议在服用任何补充剂之前咨询医生或营养专家，特别是当你有健康问题时。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。同时，请确保通过均衡饮食来获取所需的营养素，这通常是最佳途径。
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