儿童可以每天喝维生素c吗
若安好维生素：儿童可以每天喝维生素c吗
儿童是可以适量补充维生素c的，但具体剂量需要根据孩子的年龄、体重以及身体状况来定。一般来说，1-3岁的儿童每日推荐摄入维生素c的量为40-60毫克，4-8岁的儿童为60-100毫克，9-13岁的儿童为75-120毫克。
若安好维生素：儿童可以每天喝维生素c吗第 1 部分
如果孩子日常饮食中蔬菜水果摄入充足，一般不需要额外补充维生素c。但如果孩子挑食或者存在消化吸收问题，可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素c，但过量补充可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：儿童可以每天喝维生素c吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，尽量让孩子通过食物获取各种营养素，如果确实有需要，应在专业人士的建议下进行。
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