橙子是不是补充维生素c的
若安好维生素：橙子是不是补充维生素c的
是的，橙子是一种富含维生素C的水果。维生素C，也被称为抗坏血酸，对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基损伤。橙子不仅美味，而且营养价值高，是日常饮食中补充维生素C的好选择。除了橙子外，还有许多其他食物也含有丰富的维生素C，比如猕猴桃、草莓、西红柿和各种绿叶蔬菜等。
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