成人每日摄入维生素标准是多少
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成年人每天所需的维生素摄入量会根据不同的维生素种类而有所不同。以下是一些常见维生素的推荐每日摄入量，但请注意，这些数值可能因年龄、性别、健康状况和特定需求（如怀孕或哺乳）等因素而有所变化。建议在调整饮食或补充剂之前咨询医疗专业人士。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、 维生素A：男性 900微克，女性 700微克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少二、 维生素C：男性 90毫克，女性 75毫克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少三、 维生素D：所有成年人均为15微克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少四、 维生素E：男性 15毫克，女性 15毫克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少五、 维生素K：男性 120微克，女性 90微克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少六、 维生素B1（硫胺素）：男性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、2毫克，女性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、1毫克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少七、 维生素B2（核黄素）：男性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、3毫克，女性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、1毫克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少八、 维生素B3（烟酸）：男性 16毫克，女性 14毫克。
若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少九、 维生素B6（吡哆醇）：男性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、3-若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、7毫克，女性 若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、3-若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、5毫克。
10. 叶酸：所有成年人均为400微克。
1若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少一、 维生素B12（钴胺素）：所有成年人均为若安好维生素：成人每日摄入维生素标准是多少二、4微克。
以上数据为一般参考值，具体需求可能因个人差异而有所不同。
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