维生素d2跟d3哪个更好
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好
维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，它们都能帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。不过，在一些方面，维生素D3可能比维生素D2更有效：
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好一、 **生物利用率**：研究表明，维生素D3在提高体内维生素D水平方面可能比维生素D2更有效。这意味着服用相同剂量的维生素D3和D2后，维生素D3能更有效地提升血液中的25-羟基维生素D（25(OH)D）水平，这是衡量体内维生素D状态的一个重要指标。
若安好维生素：维生素d2跟d3哪个更好二、 **持续时间**：维生素D3在体内的作用时间可能比维生素D2更长。这意味着一次摄入后，维生素D3可以在体内保持较长时间的有效性。
尽管如此，选择哪种形式的维生素D还应根据个人情况而定。例如，某些研究指出，对于素食者或纯素食者来说，维生素D2是一个更好的选择，因为它通常来源于植物源（如酵母）。然而，大多数补充剂都含有维生素D3，因为它是从动物源（如羊毛脂或鱼肝油）中提取的。
最终决定应该基于医生或营养师的建议，他们可以根据你的具体健康状况、饮食习惯和个人需求来推荐最适合你的形式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**2
维生素套餐：【瓶】超值装能吃一年-双鲸悦而维生素d3滴剂60粒婴幼儿童成人孕妇补钙阳光瓶正品
维生素测评：包装好，效果不错，价格实惠
维生素买家：国**7
维生素套餐：小分子液体钙-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童维生素ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：包装非常严实紧密，大品牌的东西值得信赖，自己右膝盖每次爬坡都会有刺痛感，所以骨胶原和液体钙都买了，一起补充起来，葡萄籽抗氧化女士必备，都买了半年的量，喜欢的集美行动起来！
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片*盒-加购！星鲨维生素d3维d补钙vd宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁
维生素测评：又吃完了，经常在这家店买，挺好的
维生素买家：青**霍
维生素套餐：买送4【发7瓶700片】-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品
维生素测评：效果一般化
维生素买家：倩**m
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-【烈儿宝贝】澳特力叶黄素维生素儿童多维营养软糖
维生素测评：刚刚拿到东西，看上去真不错，等吃了好后再买几瓶
浏览“维生素d2跟d3哪个更好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃维生素d吃到几个月
下一篇：辅酶维生素e的作用和功效是什么
