长期缺乏维生素会怎样
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样
长期缺乏维生素可能会导致各种健康问题，具体取决于哪种维生素缺乏。以下是一些常见维生素缺乏可能导致的健康问题：
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样一、 维生素A：夜盲症、免疫系统功能下降、皮肤干燥等。
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样二、 维生素B群（如B1、B2、B3、B6、B12）：疲劳、神经系统问题、口腔炎症、贫血、记忆力减退等。
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样三、 维生素C：牙龈出血、伤口愈合缓慢、免疫力下降、坏血病等。
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样四、 维生素D：骨质疏松、肌肉无力、免疫系统功能下降等。
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样五、 维生素E：神经损伤、免疫系统功能下降等。
若安好维生素：长期缺乏维生素会怎样六、 维生素K：凝血障碍、骨骼脆弱等。
为了确保足够的维生素摄入量，建议保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜、全谷类食品、坚果和种子等富含维生素的食物。如有需要，可在医生或营养师的指导下补充维生素。但请注意不要过量摄入，因为某些维生素（如维生素A、D、E和K）在体内积累过多时可能产生毒性作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：娟**n
维生素套餐：400单位*0粒x6盒-【618抢购】OLLY女士复合维生素+综合辅酶Q10男士维生素组合装
维生素测评：到货速度蛮快，是星鲨正品，跟我之前在医院买的一样，没有异味，孩子爱吃，多补D能促进钙的吸收，效果好，价格划算，推荐购买。
维生素买家：兴**士
维生素套餐：六-星鲨维生素D3维D滴剂婴幼儿补钙d3滴剂维生素VD儿童维生素D30粒
维生素测评：人到中年，钙必须补起来。
维生素买家：r**a
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-witsbb健敏思"无敏"婴幼儿维生素AD儿童宝宝vd促钙吸收ad
维生素测评：可以，一直喝
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x盒0-1岁+多20粒【1岁以上】到手170粒-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高成人中老年儿童补钙片
维生素测评：出生半个月开始吃起的，挺好的，娃没有过敏现像，很多人推荐这款
维生素买家：乖**沫
维生素套餐：1瓶装-维生素D3维D滴剂儿童补钙d3宝宝D3维生素VD维生素D30粒
维生素测评：买来给老爸吃的，老爸说经常腿抽筋，买来给他补补，老爸说已经一周没抽筋了，可能是有效果的，下次吃完再买
浏览“长期缺乏维生素会怎样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b加什么吃可以减肥
下一篇：维生素b能缓解痛经吗是真的吗
