维生素c什么时候吃最佳时间
若安好维生素：维生素c什么时候吃最佳时间
维生素C（抗坏血酸）的吸收不受食物的影响，但为了减少胃肠道不适，建议在饭后服用。具体来说：
若安好维生素：维生素c什么时候吃最佳时间一、 饭后：饭后服用维生素C可以减轻其对胃黏膜的刺激。
若安好维生素：维生素c什么时候吃最佳时间二、 分次服用：如果需要补充大量维生素C，可以考虑分次服用，而不是一次性大剂量服用。
请注意，个体差异较大，可根据自身情况调整服用时间。如有特殊疾病或健康状况，请遵医嘱。
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