月经期能不能吃维生素c和维生素b
若安好维生素：月经期能不能吃维生素c和维生素b
在月经期间，摄取维生素C和维生素B通常是安全的，并且可能对健康有益。这些维生素对于维持身体的正常功能非常重要。
若安好维生素：月经期能不能吃维生素c和维生素b一、 维生素C：有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，以及维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康。它也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少炎症。月经期间适量摄入维生素C是安全的，甚至可能帮助缓解一些症状，如经痛或情绪波动。
若安好维生素：月经期能不能吃维生素c和维生素b二、 维生素B群：包括多种水溶性维生素，如维生素B6、B12等，它们参与能量代谢、红血球生成及神经系统功能。维生素B6被认为可以减轻经前症候群（PMS）的症状，如腹胀、疲劳和情绪低落；而维生素B12则有助于保持神经系统的健康。
然而，每个人的身体状况不同，在特定情况下（例如有特殊疾病或者正在服用某些药物时），最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保所补充的营养素适合自己的健康需求。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素是最好的方式，除非特别需要，否则不建议过量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**9
维生素套餐：100片x1盒-美国原装进口普丽普莱天然高浓度维生素C缓释片成人VC口服维他命C
维生素测评：性价比高，不错。
维生素买家：哲**含
维生素套餐：1件-NatureMade天维美维生素C软糖儿童维C成人补充VC软糖60粒
维生素测评：非常值得信赖的品牌，正品质量还有保障，价格还亲民，相当满意
维生素买家：r**1
维生素套餐：1件-善存女性复合多种维生素b族维C小紫瓶成人多维矿物质钙片VC80片
维生素测评：活动价比实体店便宜不少
维生素买家：起**宝
维生素套餐：VE120粒*1瓶-有效期至25年6月OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10矿物质软糖VC90粒
维生素测评：早上起来发现脸色暗淡无光，用了下康恩贝维生素e软胶囊，发现没过多久就有效果了呢
维生素买家：独**1
维生素套餐：8种B族维生素100片-21金维他多维元素片二十一多种孕妇维生素男复合维生素
维生素测评：发货快，配送快，不错
浏览“月经期能不能吃维生素c和维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a 缺乏症
下一篇：b族维生素能和甲钴胺一起吃吗
