维生素e的正确用量
若安好维生素：维生素e的正确用量
维生素E是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化作用。它对于保护细胞膜、维护免疫系统健康等方面有着重要的作用。
若安好维生素：维生素e的正确用量第 1 部分
成人推荐的维生素E摄入量通常为每天15毫克（或22.4 IU国际单位）。但是，具体用量应根据个人健康状况和医生建议来确定。过量摄取维生素E可能会产生副作用，如恶心、腹泻、疲劳等，并可能增加出血风险。
若安好维生素：维生素e的正确用量第 2 部分
请注意，上述信息仅供参考，具体的剂量应该由医疗专业人员根据您的健康状况和个人需求进行评估和建议。如果您有任何疑虑或需要调整剂量，请咨询医生或其他医疗专业人员。
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