儿童每天需要多少维生素d和钙
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙
儿童的维生素d和钙需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及是否存在特定健康状况而有所不同。以下是一些通用的推荐摄入量，但请在给儿童补充营养素时咨询医生或专业营养师：
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙一、 维生素d：
- 新生儿至6个月：通常不需要额外补充，因为母乳和婴儿配方奶粉中已经含有足够的维生素d。
- 6个月至1岁：每天约400国际单位（iu）。
- 1岁至10岁：每天800-1000 iu。
- 10岁以上：每天1000-1200 iu。
若安好维生素：儿童每天需要多少维生素d和钙二、 钙：
- 新生儿至12个月：每天400-500毫克。
- 1-3岁：每天700毫克。
- 4-8岁：每天1000毫克。
- 9-13岁：每天1300毫克。
- 14-18岁：每天1300毫克。
这些值是基于美国国家 academy of medicine（之前称为institute of medicine）的建议，其他国家和地区可能略有差异。重要的是，过量的维生素d和钙也可能对孩子的健康产生负面影响，因此请遵循专业指导。
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