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钙片维生素c什么时候吃

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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钙片和维生素C的服用时间可以根据个人的生活习惯和身体状况来决定,但最好是在医生或营养师的指导下进行。


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若安好维生素:钙片维生素c什么时候吃一、 钙片:一般来说,钙片最好在餐后或者餐中服用。因为食物可以刺激胃部分泌酸性物质,有助于钙的吸收。而且,餐后服用也可以减少钙对胃黏膜的刺激。但是,如果你有胃酸过多的情况,那么可能需要在餐前服用以避免加重症状。


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若安好维生素:钙片维生素c什么时候吃二、 维生素C:通常来说,维生素C可以在一天中的任何时候服用,但是最好是在饭后服用,这样可以减少对胃部的刺激。


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同时服用钙片和维生素C时,应保持一定的间隔,因为大量的维生素C可能会增加尿液中的钙含量,从而影响钙的吸收。一般建议至少间隔30分钟以上。但是,具体的服用方式还需要根据你的具体情况来确定,因此建议咨询专业的医疗人员。




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